擱淺的鯨魚

 C一定會說，一個人最好。

我單身擁護者耶。

單身是個狀態。

 第一次這麼任性，

然後就被嗆了。

捏陶有感--隨便與細膩

 第二堂陶藝課

因為感想太多了，只好寫成網誌。

就只是日子而已

非自己的有，是覺得有總比沒有好，至少我還擁有；
終於沒有的時候，才明白自己一直把自己侷限了，
「沒有」可以創造出更多。

謝謝你，我最親愛的自己。

謝謝你，我最親愛的自己。

去上聲音課，做了從鏡子看自己的練習。

我看起來很疲憊，臉很大，

才發現所以別人眼中的我也是這樣疲憊嗎?

看著看著覺得想哭，自己壓抑著自己，

然後我的身體是最愛我的，就這樣默默地承受著，

很累了但是我還是不想休息

應該要好好調整自己，我卻發懶不想管

謝謝你我的身體

身體長了疹子對自己沒有自信

覺得沒有人愛自己

可是我自己也沒有好好愛自己

曾經甚至到現在都覺得自己不該出生

就像松子的那句，生而在世，我很抱歉。

一直為了壓抑這個課題打轉，但是又不肯正視我自己。

我真的好討厭當人喔

我好害怕這個世界

我 一直很努力不要給別人添麻煩

我害怕添麻煩後別人會討厭我

然後我就是一直一直壓抑我自己

因為自己給自己添麻煩沒有關係

結果就是自己變得很沒有自信

對不起我的身體沒有好好愛惜你

請你原諒我一直這樣壓抑得活著

謝謝你一直忍受著我的壓抑

我愛你我親愛的自己

我會努力開始支持我自己


謝謝你

聲音解碼工作坊課後心得

上課時間是7/2及7/9在高雄。

首先講一下，到底為何會想去這課呢？
因為我覺得我講話實在很爛，不擅長上台發表，又有點含糊不清不捲舌，
以前在NOW IN盛行時，玩了幾次電台練蕭維，還有人說我聲音聽起來胃很不好。
一直覺得自己聲音說不上很好聽，沒有娃娃音，又不夠悅耳動人，
後來遇到一位聲音超好聽的網友，他一直說我聲音很好聽，
就像灌迷藥一樣，我忍不住也覺得自己聲音不錯，
好啦必須得承認，原本就覺得還可以聽，不會聽起來很猥瑣，
但是他一直講，讓我覺得真的很好聽，開始莫名有點自信，
好奇我聲音真的很好聽嗎？可是常常下班後覺得喉嚨不是很舒服，
覺得自己沒有用正確的方式說話，所以看到這個工作坊立刻就報名了。

我不知道老師是誰，也不知道到底會上什麼內容，
就看了文案，覺得不便宜也心一橫就報名了。
〈很貴但是有早鳥優惠當然要趕快把握〉


本來以為會有餘裕的去上課，沒想到上課時間提前，只能挨餓去上課，
而且還是超趕的。

一開始上課，老師就給人一種親切感，但是我這個人就去新環境會很不自在，
放不開，我也沒想到老師很快就知道我是這樣的人。

以下憑我的記憶寫出老師說的一些有打動到我的話。
就會以「」表示老師說的，無框框的表示我個人解讀。

一開始老師就開宗明義說
「要把自己搞大」
「有些事沒有對錯，沒有一定要做對或是做得完美。」
我真的不知道我是沒吃飯還是真的還覺得拘束，
老師點我練習，我真的非常害怕做錯，
雖然只是說好這個字而已，不過老師用鼓勵的方式，
後面就覺得不管啦盡量念！


然後開始做些暖身，準備啟動我們的身體。
我發現我真的不自在，老師說自然地擺動身體，
我覺得手跟腳不知道怎麼放怎麼擺，整個人好像生鏽的機器人。

接著老師教用正確的姿勢站立說話。
「用全身說話」
「要說話給自己聽」

調整大家說話的問題，有人說話很快，要注意呼吸換氣，
有人說話聽起來很有攻擊性，要注意子音。

「說話要分組」
老師有舉例說，我喜歡看書聽音樂睡覺，
如果這樣中間不間斷直接說，很容易讓對方聽不懂，
如果改為我喜歡_看書_聽音樂_睡覺，這樣分組，會比較容易聽得懂。

後來中間有休息，我立刻衝出去7-11買了東西吃，
我真的覺得肚子咕咕叫。

這堂課後面在分享大家為何來上課，每個人老師都給了很大的回應，
老師提到我是不熱的點，她需要多注意我的狀況，不然我可能會睡著。
我真的比較慢熱啦，而且被這樣注意，也覺得很害羞。

老師有多派我一個作業是去玩，她覺得我太乖了。

這堂課結束有作業是要錄兩個聲音，一個扁的一個開啟上顎的，
主題是分析一個人的聲音。

我錄了很多次，但是即席講還是卡卡的。

第二天上課，因為那哥估錯時間，我又晚下班，只好先在群組說會晚到，
在車上拼命忍耐自己生氣的情緒，但又拼命的一直唸，
還好有請他幫我買便當，雖然趕著上課也吃不太下。

因為上課已經遲到了，不知道前面老師講了什麼。
練習帶著手勢說話，讓你的手帶著你的聲音前進。

「說話會沒自信、有不確定感，都是因為沒有支持自己」
「支持我自己」
「你什麼時候要支持你自己呢」
這是這堂課讓我覺得最深刻的問題。

蛻變遊戲-初次

在FB看到一些人分享蛻變遊戲的心得，
一直覺得很好奇，終於有場次立刻報名。
雖然覺得費用稍高，但是很想去也可以負擔就還是報名了。

最近對於工作覺得很迷惘，也想知道自己到底可以做什麼，
結果去到現場，被遊戲帶領人像剝洋蔥似的，
最後選定的主題是化解工作的壓力。

遊戲中真的是在走著一條只有自己懂得的路，
抽到的每張卡都完全對著自己的問題自己的感受，
而且今天遊戲的人我完全不認識，
雖然知道人與人本來就會有關聯，
可是在我的眼淚很多時，一起玩的人指名說，
要服務我，想幫我消除眼淚，讓我可以前進。
內心覺得很被觸動，就是我們也不認識，
我們各自走各自的路，卻又會被彼此所影響，
所以忍不住說出這個遊戲好微妙啊。

中間我覺得很疑惑，可以自己隨機抽卡，
那如果自己不選擇袋子裡的障礙、也不選桌面上的障礙，
這樣就不太會遇到障礙了啊，我自己是覺得有障礙就要消除啊，
我要看看我會遇到什麼障礙，這樣直接面對才可以解決障礙，
然後就勇敢選了很多次障礙。
忍不住問了不抽障礙的話，是不是就不會遇到障礙了？
結果就是遇到很多障礙，自己抽的跟團體障礙，
突然明白自己根本就是喜歡找自己麻煩。

希望在下一次玩蛻變遊戲時，可以輕鬆的過關情緒，
不過我知道我要做得還有很多。


最後說一個我自己覺得很湊巧的事，
今天一起遊戲的人，我覺得自己跟她蠻像的，
都是會把別人放在自己前面，會為自己喜歡的人著想，
不太會為自己著想，這是我自己感受到的。

相牴觸

每次這種外在環境跟我內在想法相牴觸時，

感覺是非常難過的，我不知道該相信什麼，

喜歡規則這件事，讓我很困擾。

翼

有些事可以做不能說，如同我喜歡妳。
有些事旁觀的人是不懂在中心是如何的颳風暴雨。
我還是會在心裡偷偷喜歡妳，
雖然喜歡妳，會讓我們的距離一直保持著，無法縮短，
都怪我太矜持。

我願意活出我的力量。

從以前就很想做一次能量服務，
但礙於地點、金錢，我始終沒能去預約，
也許時候未到吧。

新開始

今天知道友人去面試的錄取消息，很為她感到開心，

卻有種那我呢？我還在做甚麼呢？

departure

無論這個字的意思比較近貶意或者是表達一個負面，至少它都點出了我心中那個我。

知道了這點應該就可以貫通整件事，我沒有外表那麼順從溫順吧！
所以關於那個叛逆偏差的我所做的事情，我只好接受下來。

但是也不討厭那個我，只是也不太喜歡只用一面來看我的人。

飲料

突然想跟大家分享我愛喝的飲料，是的，我很愛喝飲料。

我想，如果經濟跟身體允許，我一定天天喝飲料啊XD
現在有在克制啦。

我現在說的飲料，大概是我喜歡的、常喝的，我喝飲料有個習慣，我喜歡喝有店面的，而且看起來乾淨不隨便的那種，這是我龜毛的地方，所以我常喝的店可能就那幾家，不過也有就是是小攤位，可是我也好愛(例如同愛街那家草翠)。

先從從北到南都有的開始

五十嵐：這家我其實一直到高中才比較常喝縮，我家附近沒有嘛，後來他有一陣子火速在我家附近開了好多家。

喜歡喝的：四季青、粉條紅茶拿鐵
我不喜歡五十嵐的奶茶（非鮮奶茶），就不喜歡那種裝得很奶的味道，珍珠跟粉條都很不錯，通常這種店珍珠都不錯，所以就不特別提，粉條吃起來軟Ｑ，不像有的吃起來很脆，我比較喜歡這種軟Ｑ的口感。

清心：我家有陣子超愛喝，基本上我去點都是奶茶而已啦。

喜歡喝的：除了奶茶還是奶茶。（非鮮奶茶）
我喜歡喝的奶茶，很難找溜，就是要有濃厚的茶味，通常遇到的都是奶味濃厚的居多，我喝高雄、南投的清心奶茶都很棒，是我很愛的那種味道，但是為什麼台北國公館那家，泡出來的味道是早餐店奶茶＝　＝＂誇張欸，害我之後有陰影。

茶之魔手：據說只有南部才有欸，我方便到達的地方也開了幾家。

喜歡喝的：藍莓凍奶、珍珠奶青。
藍莓凍奶之好喝就不要提了，重點是很特別，而且聽賈斯丁說，茶之魔手奶茶本來就很好喝，我本來去這家都點藍莓凍奶，實在無法割捨這份情感，後來有天終於有了換口味的心情（我背叛了老相好（泣）），點了珍珠奶青，萬得否～～這滋味太美好了吧，不過我叫半糖習慣了，半糖加珍珠的甜對我來說太甜了點，但是我每次去老是忘記，最後有一天終於記得要微糖（三分），喝起來真是萬得否最高級，甜度適宜，吞下去又不會口渴，但是整個滋味超棒的，我要請人家喝飲料一定會請這味～～再次鄭重宣告：珍珠奶青三分糖少冰，讚！

圓石：好品質茶飲，特色加珍珠一份只要一圓，瓶裝的瓶子洗淨回店再購買飲品可以折６元。

喜歡喝的：格雷伯爵、奶類、煎茶
格雷伯爵是我心頭好，我實在無法割捨這份香味，而且圓石是家很有品德的店，老闆娘說他們的東西都很自然，而且我喝飲料加的糖度，只有這家是每次都正常的，因為這家的正常剛剛好是我喜歡的甜度，其他店要看啦，幾乎是會半糖居多。奶類，很貴但是是用鮮奶泡的，我覺得應該是比例問題，他們奶茶喝起來就是奶茶，而不會有普遍的鮮奶茶味道，不過我覺得格雷不適合做奶茶，我比較喜歡的奶茶是玉露奶茶、烏龍奶也不錯，冷泉玉露是限量而且也比較貴點。說到烏龍奶就想到高三有天要去補習班看書，遇到蕭睿，他請我喝了杯珍珠烏龍奶，被請的感覺真令人開心，同學聽到還覺得不可思議，哈哈哈，雖然我自己也覺得很不可思議呢！


會想要打這篇是因為今天去買圓石，遇到了好久不見的老板娘，我們都叫她大姐，她變了，又變得更漂亮年輕了縮～～我剛開始還沒認出她，聊天的感覺好像又回到以前高中喔，受了她很多照顧，顆顆，有時候會看到網路上有人說，圓石店員服務態度不好，我是沒有遇到過啦，只有遇到點完飲料等很久，我是都去火車站前的那家，應該算總店吧，態度不好的好像都分店居多（我不確定），圓石是ㄧ家好飲料店我確定，希望可以一直營業下去，所以也希望態度不好的傳聞或者事實可以快點結束，不然很辛苦大姐這麼辛苦經營，大姐是個很好的人，也就是老板娘啦！

幫你把寂寞藏好。

這句話讓我深深心動，草葉輯演唱會的文案也寫得太入我心坎了，害我遲遲無法下定決心去或不去。

練習讓腦子有東西再轉，值得高興的是，我算是會思考了。

可是有些事情卻一直不太懂，大愛的戲劇雖然是真人故事雖然有苦有甜卻也還是太美好了點。

有時候並不是不喜歡，而是要求到最後變成不是原本的意義，只是因為＿＿，所以才這樣做，而不是因為原本的意義，所以才這樣，就讓我很不習慣。

今天突然覺得：人生會經歷很多階段，目前我經歷過了做夢、成長，現在正在經歷面對現實。

我想要的只是ㄧ個簡單的人生，可是人生似乎本來就很複雜。


（順道一提，不知道這篇該分到哪裡，是感覺呢還是自言自語，所以最後兩個都分好了ˇ）